泳ぐ

ジムで使える水着でめちゃくちゃ破格。

とにかく今後の将来を見据えて体重を落としておくとよい。という医者のアドバイスを素直に聞き入れ、徹底的に絞って元通り以上の体重を目指しています。 身体の筋力も鍛えて体のバランスも整える意味で、朝のジョグやサッカーやキャッチボールバドミントンといった運動は進めるのですが、カロリー消費と体のバランス整えるには泳ぐのがナンバーワン。昔から泳ぎは慣れているので、3年前に引っ越したこの場所だと近場に市民プール […]